Noite de natal com meditação: acesse o lobo

Uma boa prática para essa quente 

noite... de natal

é a de meditar.

O Mestre aniversariante

ensinou a meditar por parábolas, 

pela prece (ao falar com Abba, o PAI), 

pelo silêncio e, eventualmente, pelo retiro solitário.

Nas diferentes tradições Religiosas

há diferentes maneiras de meditar.

Desde a posição (imóvel) de lótus e do giro Sufi...

até as luzes das velas no espelho (Osho)

e a meditação caminhando, do Zen.

Eu proponho sentar-se em silêncio, com os

olhos fechados, ouvindo essa linda música

que tem "só" quase 20 minutos.

É simples e basta deixar a música entrar em você.

Quem sabe você entra na música...

e... 

Experimente.